イライラ・怒りをとる技術 : 自衛隊メンタル教官が教える

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-02-295170-0
• タイトル: イライラ・怒りをとる技術 : 自衛隊メンタル教官が教える
• タイトルよみ: イライラ イカリ オ トル ギジュツ : ジエイタイ メンタル キョウカン ガ オシエル
• 著者・編者: 下園壮太 著
• シリーズタイトル: 朝日新書 ; 859
• 著者標目: 著者 ： 下園, 壮太, 1959- シモゾノ, ソウタ, 1959- ( 00906990 )典拠
• 出版事項: 東京 : 朝日新聞出版 (出版)
• 出版年月日等: 2022.4
• 出版年（W3CDTF）: 2022
• 数量: 260p
• 大きさ: 18cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 精神衛生 セイシンエイセイ ( 00570401 )典拠; 怒り イカリ ( 00564014 )典拠
• NDC10版: 498.39 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: SC192
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 810円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC192-M250
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 032068874; http://id.ndl.go.jp/bib/032068874
• 全国書誌番号: 23680139
• トーハンMARC番号: 34326464
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 自粛警察やマスク警察など、コロナ禍で始まっている「１億総イライラ社会」。怒りやイライラの根底には「疲労」がある。怒りは自分を守ろうとする強力な働きだが、現代では怒りが暴発すると人生を棒に振ることもある。怒りのメカニズムを正しく知って、うまくコントロールする実践的方法を紹介する。（提供元: サピエ図書...