不安な自分を救う方法 = How to save yourself from anxiety

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7612-7603-4
• タイトル: 不安な自分を救う方法
• タイトルよみ: フアン ナ ジブン オ スクウ ホウホウ
• 著者・編者: 柳川由美子 著
• 著者標目: 著者 ： 柳川, 由美子 ヤナガワ, ユミコ ( 032399099 )典拠
• 出版事項: 東京 : かんき出版 (出版)
• 出版年月日等: 2022.4
• 出版年（W3CDTF）: 2022
• 数量: 227p
• 大きさ: 19cm
• 並列タイトル等: How to save yourself from anxiety
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 精神衛生 セイシンエイセイ ( 00570401 )典拠
• NDC10版: 498.39 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: SC192
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1400円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC192-M279
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 032084389; http://id.ndl.go.jp/bib/032084389
• 全国書誌番号: 23737107
• トーハンMARC番号: 34330007
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: あなたの中の「不安ちゃん」を一瞬で消します！（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 柳川 由美子 株式会社ヘルシーライフサービス代表取締役。不安専門カウンセラー(臨床心理士、公認心理師、産業カウンセラー)。 福岡県生まれ。神奈川県鎌倉市在住。 鎌倉女子大学(児童学部子ども心理学科)卒業。東海大学大学院前期博士課程(文学研究科コミュニケーション学専攻臨床心理学系)修了。同大学院にて心...

目次

はじめに

確かな効果を手にするために、まず、知っておいてほしいこと

第1章「自身がなくて不安」がみるみる消える!

Q1 「私なんてダメだ」と思えて、不安なときは ①

Q2 「私なんてダメだ」と思えて、不安なときは ②