不安な自分を救う方法 = How to save yourself from anxiety

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-7612-7603-4
• Title: 不安な自分を救う方法
• Title Transcription: フアン ナ ジブン オ スクウ ホウホウ
• Author/Editor: 柳川由美子 著
• Author Heading: 著者 ： 柳川, 由美子 ヤナガワ, ユミコ ( 032399099 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : かんき出版 (出版)
• Publication Date: 2022.4
• Publication Date (W3CDTF): 2022
• Extent: 227p
• Size: 19cm
• Alternative Title: How to save yourself from anxiety
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 精神衛生 セイシンエイセイ ( 00570401 )Authorities
• NDC 10th ed.: 498.39 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: SC192
• Target Audience: 一般
• Price: 1400円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC192-M279
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 032084389; http://id.ndl.go.jp/bib/032084389
• National Bibliography No. (JPNO): 23737107
• TOHAN MARC No.: 34330007
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: あなたの中の「不安ちゃん」を一瞬で消します！(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 柳川 由美子 株式会社ヘルシーライフサービス代表取締役。不安専門カウンセラー(臨床心理士、公認心理師、産業カウンセラー)。 福岡県生まれ。神奈川県鎌倉市在住。 鎌倉女子大学(児童学部子ども心理学科)卒業。東海大学大学院前期博士課程(文学研究科コミュニケーション学専攻臨床心理学系)修了。同大学院にて心...

Table of Contents

はじめに

確かな効果を手にするために、まず、知っておいてほしいこと

第1章「自身がなくて不安」がみるみる消える!

Q1 「私なんてダメだ」と思えて、不安なときは ①

Q2 「私なんてダメだ」と思えて、不安なときは ②