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おうちヨガ入門 : 更年期前後がラクになる! (TJ MOOK)

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おうちヨガ入門 : 更年期前後がラクになる!

(TJ MOOK)

国立国会図書館請求記号
Y94-M23503
国立国会図書館書誌ID
032089772
資料種別
図書
著者
高尾美穂 著
出版者
宝島社
出版年
2022.5
資料形態
ページ数・大きさ等
95p ; 30cm
NDC
498.34
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資料詳細

要約等:

産婦人科専門医・医学博士・スポーツドクターである高尾美穂先生を著者に迎えた、大人の女性の悩みを解決するヨガの本です。骨盤底筋の機能低下による尿もれや、体の「なんとなく不調」にも効くやさしいポーズ、毎日続く体の動かし方を紹介します。高尾先生ご自身によるポーズの実例で不慣れな人にもわかりやすい。テレビで...

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資料種別
図書
ISBN
978-4-299-02860-0
タイトルよみ
オウチ ヨガ ニュウモン : コウネンキ ゼンゴ ガ ラク ニ ナル
著者・編者
高尾美穂 著
シリーズタイトル
出版年月日等
2022.5
出版年(W3CDTF)
2022
数量
95p