"筋肉博士"山本義徳のかっこいいカラダをつくる筋トレ講座

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-583-11507-8
• タイトル: "筋肉博士"山本義徳のかっこいいカラダをつくる筋トレ講座
• タイトルよみ: キンニク ハカセ ヤマモト ヨシノリ ノ カッコイイ カラダ オ ツクル キントレ コウザ
• 著者・編者: 山本義徳 著
• 著者標目: 著者 ： 山本, 義徳, 1969- ヤマモト, ヨシノリ, 1969- ( 00875963 )典拠
• 出版事項: 東京 : ベースボール・マガジン社 (出版)
• 出版年月日等: 2022.4
• 出版年（W3CDTF）: 2022
• 数量: 207p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: ウエイト・トレーニング
• NDC10版: 780.7 : スポーツ．体育
• NDLC: Y77
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 2000円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y77-M2985
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 032104292; http://id.ndl.go.jp/bib/032104292
• 全国書誌番号: 23686857
• トーハンMARC番号: 34334476
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: YouTubeでチャンネル登録者が55万人超えのボディメイクトレーナーがYouTubeでは語りつくせない方法論のすべてをまとめた一冊。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 山本 義徳 山本義徳（やまもと・よしのり） 1995年 IFBBミスターアジア（ライトヘビー級）3位、1998年 NPC アイアンマン・アイアンメイデン（ライトヘビー級）優勝、2000年 NPC アイアンマン・アイアンメイデン（ヘビー級）4位、2001年 NPC アイアンマン・チャンピオンシップス（...

目次

Introduction

Chapter01 基本講義

身体を変えるための基礎知識

・筋肉が発達するメカニズム

・101の刺激を与えるためのトレーニング方法