一生、山に登るための体づくり : 何歳からでも始められる筋トレ・ストレッチ 新装版
一生、山に登るための体づくり : 何歳からでも始められる筋トレ・ストレッチ
新装版
- 国立国会図書館請求記号
- Y77-M2984
- 国立国会図書館書誌ID
- 032121190
資料に関する注記
一般注記：
- 初版: 枻出版社 2018年刊
資料詳細
要約等：
- 筋トレで免疫力を高め、ウイルスにも負けない体づくりを。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
著者紹介：
- 石田良恵 1942年埼玉県出身。保健学博士。日本ウエルネススポーツ大学教授(現在)。女子美術大学名誉教授。フロリダ大学スポーツ科学研究所客員教授(1989~90)。 専門は身体組成、主に減量、加齢、トレーニング効果。定年退職後、登山に目覚め、国内外問わず山に登る。生涯登山を目指した筋トレの必要性から...
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●PROLOGUE はじめに
なぜ50歳以上に山の事故が多いのか
自分の体力年齢を知ろう
２つのテストで体力年齢をチェック
登山で使う主な筋肉
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北日本
札幌市中央図書館
紙- 請求記号：
- 786/ｲ/
- 図書登録番号：
- 7410348044
秋田県立図書館
紙- 請求記号：
- 786.1/ｲｲ/
- 図書登録番号：
- 140380049
関東
さいたま市立中央図書館
紙- 請求記号：
- 786.1 ｲｼ
- 図書登録番号：
- 24100684695
横浜市立図書館
紙- 請求記号：
- 786.1
- 図書登録番号：
- 2072795710
川崎市立図書館
紙- 請求記号：
- 786.1 ｲﾂ
- 図書登録番号：
- 430022620065
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書誌情報
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-8399-8020-7
- タイトルよみ
- イッショウ ヤマ ニ ノボル タメ ノ カラダズクリ : ナンサイ カラ デモ ハジメラレル キントレ ストレッチ
- 著者・編者
- 石田良恵 [著]
- 版
- 新装版
- 著者標目
- 著者 ： 石田, 良恵, 1942- イシダ, ヨシエ, 1942- ( 00164590 )典拠
- 出版年月日等
- 2022.5
- 出版年（W3CDTF）
- 2022