「頑張る」をやめてみる : 抱え込まずに心がラクになる方法

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-434-30380-7
• タイトル: 「頑張る」をやめてみる : 抱え込まずに心がラクになる方法
• タイトルよみ: ガンバル オ ヤメテ ミル : カカエコマズニ ココロ ガ ラク ニ ナル ホウホウ
• 著者・編者: 根本裕幸 著
• シリーズタイトル: リベラル文庫 ; ね-1-2
• 著者標目: 著者 ： 根本, 裕幸, 1972- ネモト, ヒロユキ, 1972- ( 00934826 )典拠
• 出版事項: 名古屋 : リベラル社 (出版); 東京 : 星雲社 (頒布)
• 出版年月日等: 2022.5
• 出版年（W3CDTF）: 2022
• 数量: 191p
• 大きさ: 15cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 精神衛生 セイシンエイセイ ( 00570401 )典拠
• NDC10版: 498.39 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: SC192
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 「ついつい抱え込んでしまう人がもう無理!と思ったら読む本」(2018年刊)の改題
• 入手条件・定価: 680円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC192-M263
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 032129049; http://id.ndl.go.jp/bib/032129049
• 全国書誌番号: 23699515
• トーハンMARC番号: 34339142
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 頑張っているのに報われないのは抱え込み症候群だから！？ 「断れない・頼れない・相談できない」を解決し、抱え込みを脱出するための方法を実践ワークとともに紹介する。コピーして使えるワークシート付き。（提供元: サピエ図書館資料検索）
• 著者紹介: 根本裕幸 心理カウンセラー。1972年生まれ。大阪府在住。1997年より神戸メンタルサービス代表・平準司氏に師事。2000年よりプロのカウンセラーとして、延べ15,000本以上のカウンセリングと年間100本以上のセミナーを行う。2015年4月よりフリーのカウンセラー、講師、作家として活動を始める。『...

目次

1章　あなた、抱え込んでいませんか？

2章　抱え込んでしまうのはなぜ？

3章　抱え込みから抜け出そう

4章　上手ん頼れる人になる

5章　ラク～な人付き合いのコツ