「頑張る」をやめてみる : 抱え込まずに心がラクになる方法

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-434-30380-7
• Title: 「頑張る」をやめてみる : 抱え込まずに心がラクになる方法
• Title Transcription: ガンバル オ ヤメテ ミル : カカエコマズニ ココロ ガ ラク ニ ナル ホウホウ
• Author/Editor: 根本裕幸 著
• Series Title: リベラル文庫 ; ね-1-2
• Author Heading: 著者 ： 根本, 裕幸, 1972- ネモト, ヒロユキ, 1972- ( 00934826 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 名古屋 : リベラル社 (出版); 東京 : 星雲社 (頒布)
• Publication Date: 2022.5
• Publication Date (W3CDTF): 2022
• Extent: 191p
• Size: 15cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 精神衛生 セイシンエイセイ ( 00570401 )Authorities
• NDC 10th ed.: 498.39 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: SC192
• Target Audience: 一般
• Note (General): 「ついつい抱え込んでしまう人がもう無理!と思ったら読む本」(2018年刊)の改題
• Price: 680円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC192-M263
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 032129049; http://id.ndl.go.jp/bib/032129049
• National Bibliography No. (JPNO): 23699515
• TOHAN MARC No.: 34339142
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 頑張っているのに報われないのは抱え込み症候群だから！？ 「断れない・頼れない・相談できない」を解決し、抱え込みを脱出するための方法を実践ワークとともに紹介する。コピーして使えるワークシート付き。(Provided by: サピエ図書館資料検索)
• Author introduction: 根本裕幸 心理カウンセラー。1972年生まれ。大阪府在住。1997年より神戸メンタルサービス代表・平準司氏に師事。2000年よりプロのカウンセラーとして、延べ15,000本以上のカウンセリングと年間100本以上のセミナーを行う。2015年4月よりフリーのカウンセラー、講師、作家として活動を始める。『...

Table of Contents

1章　あなた、抱え込んでいませんか？

2章　抱え込んでしまうのはなぜ？

3章　抱え込みから抜け出そう

4章　上手ん頼れる人になる

5章　ラク～な人付き合いのコツ