毎日がラクになる!自律神経が整う本

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-299-02935-5
• タイトル: 毎日がラクになる!自律神経が整う本
• タイトルよみ: マイニチ ガ ラク ニ ナル ジリツ シンケイ ガ トトノウ ホン
• 著者・編者: 久手堅司 監修
• シリーズタイトル: TJ MOOK
• 出版事項: 東京 : 宝島社 (出版)
• 出版年月日等: 2022.6
• 出版年（W3CDTF）: 2022
• 数量: 79p
• 大きさ: 30cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 自律神経失調症
• NDC10版: 493.733 : 内科学
• NDLC: Y94
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 780円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y94-M24062
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 032132201; http://id.ndl.go.jp/bib/032132201
• 全国書誌番号: 23684077
• トーハンMARC番号: 07487054
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 117

• 要約等: “5月病”と言われるほど、メンタルや自律神経が乱れがちになるタイミングに、より手軽に取り入れられる、自律神経を整えるための対処法を紹介。生活習慣や食習慣、メンタルなどのテーマ別に今日からできることを提案。また、めまい、疲れ、便秘、イライラなどのよくある症状別に効果的な自律神経の整え方を紹介します。ト...