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目次
はじめに
1. だれでも経験する睡眠不足
2. 「睡眠(休養)は、栄養、運動と並ぶ健康の3要素」
3. 「睡眠負債」:睡眠不足が続くとどうなるのか?
第1章 睡眠不足が続くとどうなるのか?
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北日本
札幌市中央図書館
紙- 請求記号:
- 498.3/サ/
- 図書登録番号:
- 4013271475
青森県立図書館
紙- 請求記号:
- 498.36-サカタニ*カ
- 図書登録番号:
- 10218222548
山形県立図書館
紙- 請求記号:
- 498.36-サカ
- 図書登録番号:
- 109330331
関東
さいたま市立中央図書館
紙- 請求記号:
- 498.36 サカ
- 図書登録番号:
- 23109163248
千葉市中央図書館
紙
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書誌情報
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-8284-2406-4
- タイトルよみ
- ジブン デ デキル ジュクスイノウ ノ コツ
- 著者・編者
- 酒谷薫 著
- 著者標目
- 著者 : 酒谷, 薫, 1955- サカタニ, カオル, 1955- ( 00871724 )典拠
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2022.6
- 出版年(W3CDTF)
- 2022
- 数量
- 215p