自分でできる!熟睡脳のコツ : 脳の専門医がすべて解説!
自分でできる!熟睡脳のコツ = Tips for getting a deep sleep : 脳の専門医がすべて解説!
- Call No. (NDL)
- Y75-M3113
- Bibliographic ID of National Diet Library
- 032162879
Detailed bibliographic record
Summary, etc.：
- 「夜なかなか眠れない」「朝、スッキリ起きられない」「寝ても寝ても眠い」という人のための体に優しい睡眠方法を徹底解説！(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
Author introduction：
- 酒谷薫 1955年、兵庫県生まれ。医学博士、工学博士。 東京大学大学院新領域創成科学研究科共同研究員。 医療法人社団ことり会理事長。日本中医薬学会理事長。 81年、大阪医科大学医学部医学科卒業。87年、同大学院医学研究科修了(医学博士)。 米ニューヨーク大学医学部脳神経外科助教授、米イェール大学医学...
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Table of Contents
はじめに
1. だれでも経験する睡眠不足
2. 「睡眠（休養）は、栄養、運動と並ぶ健康の3要素」
3. 「睡眠負債」：睡眠不足が続くとどうなるのか？
第1章 睡眠不足が続くとどうなるのか？
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- 498.36-ｻｶ
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- 109330331
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- 498.36 ｻｶ
- Book Registration Number：
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-8284-2406-4
- Title Transcription
- ジブン デ デキル ジュクスイノウ ノ コツ
- Author/Editor
- 酒谷薫 著
- Author Heading
- 著者 ： 酒谷, 薫, 1955- サカタニ, カオル, 1955- ( 00871724 )Authorities
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2022.6
- Publication Date (W3CDTF)
- 2022
- Extent
- 215p