腰、股、膝、足の長引く痛みは「アザラシ体操」で簡単に消える

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7745-1946-3
• タイトル: 腰、股、膝、足の長引く痛みは「アザラシ体操」で簡単に消える
• タイトルよみ: コシ マタ ヒザ アシ ノ ナガビク イタミ ワ アザラシ タイソウ デ カンタン ニ キエル
• 著者・編者: 太田邦昭 著
• 著者標目: 著者 ： 太田, 邦昭, 1945- オオタ, クニアキ, 1945- ( 032286196 )典拠
• 出版事項: 東京 : 現代書林 (出版)
• 出版年月日等: 2022.7
• 出版年（W3CDTF）: 2022
• 数量: 186p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 腰痛; 股関節 疾患; 下肢 疾患; 体操
• NDC10版: 493.6 : 内科学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1400円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-M3219
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 032224380; http://id.ndl.go.jp/bib/032224380
• 全国書誌番号: 23712246
• トーハンMARC番号: 34355301
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 「ピンピンコロリ」言葉の意味は皆さんご存じだと思いますし、そうなりたいと思う人が殆どだと思います。ただ、体の痛み、特に運動器の痛みで悩まれている中高年以上の方は多いでしょう。年齢を重ねるほど起こりやすく、慢性化し易いこともあります。便利になった現代社会の中、運動不足が進み、そして飽食によって肥満も進...
• 著者紹介: 太田 邦昭 太田整形外科院長。 昭和20年、愛知県生まれ。昭和44年、名古屋市立大学医学部卒業。 いくつかの病院勤務を経て、昭和52年、名古屋市立東市民病院整形外科副部長。 同病院理学診療科部長を経て、昭和57年、国立豊橋病院整形外科医長。 昭和63年、愛知県豊橋市にて太田整形外科を開業。 平成16...

目次

はじめに――いくつになっても元気で歩けるように、今から対策しましょう

序章　　　腰・ひざ・股関節……「痛み」に効くアザラシ姿勢体操

第１章　　腰痛、股関節痛、膝痛を自分で治す

……「アザラシ姿勢体操＋ヘソのぞき運動」の方法

第２章　　「アザラシ姿勢体操＋ヘソのぞき運動」改善症例