リセットの習慣

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-296-11368-2
• タイトル: リセットの習慣
• タイトルよみ: リセット ノ シュウカン
• 著者・編者: 小林弘幸 著
• シリーズタイトル: 日経ビジネス人文庫 ; こ16-2
• 著者標目: 著者 ： 小林, 弘幸, 1960- コバヤシ, ヒロユキ, 1960- ( 01056228 )典拠
• 出版事項: [東京] : 日経BP日本経済新聞出版 (出版); 東京 : 日経BPマーケティング (頒布)
• 出版年月日等: 2022.8
• 出版年（W3CDTF）: 2022
• 数量: 254p
• 大きさ: 15cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 健康法 ケンコウホウ ( 00565515 )典拠; 自律神経 ジリツシンケイ ( 00574849 )典拠
• NDC10版: 498.3 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: SC194
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 800円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC194-M460
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 032282477; http://id.ndl.go.jp/bib/032282477
• 全国書誌番号: 23727114
• トーハンMARC番号: 34366891
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: なんとなく調子が優れないというときに意識すべきは、「新たに始める」「思い切ってリセットする」ことです。朝の習慣を１つプラスする、上手に孤独になるなど、悪い流れを断ち切る９９の行動術を紹介します。（提供元: サピエ図書館資料検索）
• 著者紹介: 小林弘幸 順天堂大学医学部教授 1960年埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科修了後、ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任。自律神経研究の第一人者としてプロスポーツ選手、アスリー...

目次

はじめに:なぜ今リセットが必須なのか

●第1章:アフターコロナの処方箋

●第2章:減らす、片づける、軽くなる

●第3章:決める、軸を持つ、ブレをなくす

●第4章:「自分との向き合い方」をリセットする