ぐっすり眠れる不思議なぬり絵 = Deep sleep Coloring Book : 世界の絶景

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7916-3154-4
• タイトル: ぐっすり眠れる不思議なぬり絵 : 世界の絶景
• タイトルよみ: グッスリ ネムレル フシギ ナ ヌリエ
• 著者・編者: 友野なお 監修
• 出版事項: 東京 : 西東社 (出版)
• 出版年月日等: 2022.8
• 出版年（W3CDTF）: 2022
• 数量: 1冊
• 大きさ: 25cm
• 並列タイトル等: Deep sleep Coloring Book セカイ ノ ゼッケイ; Deep sleep Coloring Book
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 睡眠; 塗り絵
• NDC10版: 498.36 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y94
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1100円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y94-M25657
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 032288201; http://id.ndl.go.jp/bib/032288201
• 全国書誌番号: 23716561
• トーハンMARC番号: 34368195
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 117

• 要約等: まるで旅した気分になって夢の中へ。 ぐっすり眠れる不思議なぬり絵シリーズ第９弾！ ●いつか行ってみたい世界の美しい絶景が３２種類！ ●塗ると眠れるしかけが満載！ ●自宅や旅先でもよく眠れない・・・センシティブ・スリーパーにおすすめな快眠方法も紹介！《もくじ》ギリシャ サントリーニ島 ごとう ・オー...
• 著者紹介: 友野なお 友野なお 睡眠コンサルタント。株式会社SEA Trinity代表取締役。千葉大学大学院医学薬学府先進予防医学医学博士課程。順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科博士前期課程にて睡眠を研究し、修士号を取得。日本睡眠学会、日本睡眠環境学会、一般社団法人睡眠改善協議会正会員。自身が睡眠を改善した...

目次

【目次】

INTRODUCTION

おやすみ前のぬり絵がよい睡眠へと導きます

なかなか寝つけない「センシティブ・スリーパー」って？

ぐっすり効果がUPするおやすみ前のぬり絵のポイント