引っこみ思案な人のためのスタンフォード式自信のつくり方

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-86643-121-5
• タイトル: 引っこみ思案な人のためのスタンフォード式自信のつくり方
• タイトルよみ: ヒッコミジアン ナ ヒト ノ タメ ノ スタンフォードシキ ジシン ノ ツクリカタ
• 著者・編者: リン・ヘンダーソン 著; 青木仁志 監訳; 小林玲子 訳
• 著者標目: 著者 ： Henderson, Lynne ( 032427142 )典拠; 訳者 ： 青木, 仁志, 1955- アオキ, サトシ, 1955- ( 00265527 )典拠; 訳者 ： 小林, 玲子, 1984- コバヤシ, レイコ, 1984- ( 001146231 )典拠
• 出版事項: 東京 : アチーブメント出版 (出版)
• 出版年月日等: 2022.9
• 出版年（W3CDTF）: 2022
• 数量: 341p
• 大きさ: 19cm
• その他のタイトル: THE SHYNESS WORKBOOK
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 原文の言語コード: eng
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 認知行動療法 ニンチコウドウリョウホウ ( 00958394 )典拠
• NDC10版: 146.811 : 臨床心理学．精神分析学
• NDLC: SB237
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 原タイトル: THE SHYNESS WORKBOOK
• 入手条件・定価: 1600円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SB237-M522
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 032336567; http://id.ndl.go.jp/bib/032336567
• 全国書誌番号: 23744875
• トーハンMARC番号: 34378108
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 30万部突破のベストセラー「一生折れない自信のつくり方」著者、青木仁志 監訳□人前でオドオドしてしまう□人と雑談をするのも緊張する□立食パーティなど、人の集まりに行くのが怖い□空気にのまれて自己主張できないそんな対人関係の悩みを抱えるあなたに贈る、元スタンフォード大学の臨床心理学者が編み出したセルフ...
• 著者紹介: リン・ヘンダーソン Lynne Henderson 40年以上の実績がある臨床心理学者。スタンフォード大学の心理学部にて客員教授を13年、講師を5 年務め、その後、カウンセリング心理学の専門家として10年間勤務。並行して、「パロ・アルト・シャイネス・クリニック（旧スタンフォード・シャイネス・クリニッ...

目次

第１章　内気はどこからやってくるのか

第２章　内気を生み出す脳のしくみ

第３章　セルフ・コンパッションの知識を深める

第４章　マインドフルネスで思考を切り替える

第５章　想像力を使ってセルフ・コンパッションを生み出す