引っこみ思案な人のためのスタンフォード式自信のつくり方

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-86643-121-5
• タイトル: 引っこみ思案な人のためのスタンフォード式自信のつくり方
• タイトルよみ: ヒッコミジアン ナ ヒト ノ タメ ノ スタンフォードシキ ジシン ノ ツクリカタ
• 著者・編者: リン・ヘンダーソン 著; 青木仁志 監訳; 小林玲子 訳
• 著者標目: 著者 ： Henderson, Lynne ( 032427142 )典拠; 訳者 ： 青木, 仁志, 1955- アオキ, サトシ, 1955- ( 00265527 )典拠; 訳者 ： 小林, 玲子, 1984- コバヤシ, レイコ, 1984- ( 001146231 )典拠
• 出版事項: 東京 : アチーブメント出版 (出版)
• 出版年月日等: 2022.9
• 出版年（W3CDTF）: 2022
• 数量: 341p
• 大きさ: 19cm
• その他のタイトル: THE SHYNESS WORKBOOK
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 原文の言語コード: eng
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 認知行動療法 ニンチコウドウリョウホウ ( 00958394 )典拠
• NDC10版: 146.811 : 臨床心理学．精神分析学
• NDLC: SB237
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 原タイトル: THE SHYNESS WORKBOOK
• 入手条件・定価: 1600円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SB237-M522
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 032336567; http://id.ndl.go.jp/bib/032336567
• 全国書誌番号: 23744875
• トーハンMARC番号: 34378108
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: □人前でオドオドしてしまう□人と雑談をするのも緊張する□立食パーティなど、人の集まりに行くのが怖い□空気にのまれて自己主
• コレクション（共通）: 障害者向け資料
• コレクション（障害者向け資料：レベル1）: 録音資料
• コレクション（障害者向け資料：レベル2）: オーディオブック
• 一般注記（コンテンツ）: オーディオブック
• 製作者: アチーブメント出版（制作：オトバンク）
• 製作年: 2023-07-21
• デジタル・ファイルの特性: オーディオブック
• 連携機関・データベース: 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）; https://jpro2.jpo.or.jp/
• JP-eコード: 90357800000000267341

• 著者紹介: リン・ヘンダーソン Lynne Henderson 40年以上の実績がある臨床心理学者。スタンフォード大学の心理学部にて客員教授を13年、講師を5 年務め、その後、カウンセリング心理学の専門家として10年間勤務。並行して、「パロ・アルト・シャイネス・クリニック（旧スタンフォード・シャイネス・クリニッ...

目次

第１章　内気はどこからやってくるのか

第２章　内気を生み出す脳のしくみ

第３章　セルフ・コンパッションの知識を深める

第４章　マインドフルネスで思考を切り替える

第５章　想像力を使ってセルフ・コンパッションを生み出す