引っこみ思案な人のためのスタンフォード式自信のつくり方

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-86643-121-5
• Title: 引っこみ思案な人のためのスタンフォード式自信のつくり方
• Title Transcription: ヒッコミジアン ナ ヒト ノ タメ ノ スタンフォードシキ ジシン ノ ツクリカタ
• Author/Editor: リン・ヘンダーソン 著; 青木仁志 監訳; 小林玲子 訳
• Author Heading: 著者 ： Henderson, Lynne ( 032427142 )Authorities; 訳者 ： 青木, 仁志, 1955- アオキ, サトシ, 1955- ( 00265527 )Authorities; 訳者 ： 小林, 玲子, 1984- コバヤシ, レイコ, 1984- ( 001146231 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : アチーブメント出版 (出版)
• Publication Date: 2022.9
• Publication Date (W3CDTF): 2022
• Extent: 341p
• Size: 19cm
• Additional Title: THE SHYNESS WORKBOOK
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Original Text Lang. Code: eng
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 認知行動療法 ニンチコウドウリョウホウ ( 00958394 )Authorities
• NDC 10th ed.: 146.811 : Clinical psychology. Psychoanalysis
• NDLC: SB237
• Target Audience: 一般
• Note (General): 原タイトル: THE SHYNESS WORKBOOK
• Price: 1600円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SB237-M522
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 032336567; http://id.ndl.go.jp/bib/032336567
• National Bibliography No. (JPNO): 23744875
• TOHAN MARC No.: 34378108
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 30万部突破のベストセラー「一生折れない自信のつくり方」著者、青木仁志 監訳□人前でオドオドしてしまう□人と雑談をするのも緊張する□立食パーティなど、人の集まりに行くのが怖い□空気にのまれて自己主張できないそんな対人関係の悩みを抱えるあなたに贈る、元スタンフォード大学の臨床心理学者が編み出したセルフ...
• Author introduction: リン・ヘンダーソン Lynne Henderson 40年以上の実績がある臨床心理学者。スタンフォード大学の心理学部にて客員教授を13年、講師を5 年務め、その後、カウンセリング心理学の専門家として10年間勤務。並行して、「パロ・アルト・シャイネス・クリニック（旧スタンフォード・シャイネス・クリニッ...

Table of Contents

第１章　内気はどこからやってくるのか

第２章　内気を生み出す脳のしくみ

第３章　セルフ・コンパッションの知識を深める

第４章　マインドフルネスで思考を切り替える

第５章　想像力を使ってセルフ・コンパッションを生み出す