一生元気に歩ける!転ばぬ先の体幹バランス (生活実用シリーズ. NHK趣味どきっ!MOOK)
一生元気に歩ける!転ばぬ先の体幹バランス
(生活実用シリーズ. NHK趣味どきっ!MOOK)
- 国立国会図書館請求記号
- Y94-M26011
- 国立国会図書館書誌ID
- 032337031
資料詳細
要約等：
- 何もないところでつまずきそうになったら必読！一生自力で歩けるよう、「転倒予防」を主な目的とする、簡単体幹バランス体操を紹介。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
著者紹介：
- 木場 克己 体幹バランス・トレーナー。プロトレーナー。柔道整復師、鍼灸師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。一般社団法人 JAPAN体幹バランス指導者協会代表。長友佑都選手、久保建英選手、池江璃花子選手ほか数十名のアスリートの個人指導を担当。近年は子どもや高齢者の体幹を鍛える活動にも取り...
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目次
序章 一生、自分の足で歩くためには「体幹バランス」が大事
自分の体幹バランスレベルをチェックしよう
第1 章 体操前の準備運動と腹式呼吸
第2 章 体幹まわりの柔軟体操
第3 章 転倒を防ぐ体幹バランス体操（安定性・バランス・連動性を強化）
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北日本
札幌市中央図書館
紙- 請求記号：
- 493/ｺ/
- 図書登録番号：
- 2510303437
秋田県立図書館
紙- 請求記号：
- 493.1/ｺｲ/
- 図書登録番号：
- 140438540
山形県立図書館
紙- 請求記号：
- 493.185-ｺﾊﾞ
- 図書登録番号：
- 109345746
関東
さいたま市立中央図書館
紙- 請求記号：
- 493.18 ｺﾊﾞ
- 図書登録番号：
- 16100269741
横浜市立図書館
紙- 請求記号：
- 780
- 図書登録番号：
- 2073116085
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-14-199315-5
- タイトルよみ
- イッショウ ゲンキ ニ アルケル コロバヌ サキ ノ タイカン バランス
- 著者・編者
- 木場克己 著
- シリーズタイトル
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2022.10
- 出版年（W3CDTF）
- 2022
- 数量
- 79p