EVERYDAY SISU : フィンランドの幸せ習慣

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-908925-99-3
• タイトル: EVERYDAY SISU : フィンランドの幸せ習慣
• タイトルよみ: エヴリデイ シス : フィンランド ノ シアワセ シュウカン
• 著者・編者: カトヤ・パンツァル 著; 柳澤はるか 訳
• 著者標目: 著者 ： Pantzar, Katja ( 001301541 )典拠; 訳者 ： 柳澤, はるか, 1985- ヤナギサワ, ハルカ, 1985- ( 001263597 )典拠
• 出版事項: 東京 : 方丈社 (出版)
• 出版年月日等: 2022.9
• 出版年（W3CDTF）: 2022
• 数量: 221p
• 大きさ: 19cm
• その他のタイトル: EVERYDAY SISU
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 原文の言語コード: eng
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: メンタルトレーニング メンタルトレーニング ( 00986739 )典拠; 生活--フィンランド セイカツ フィンランド ( 001195264 )典拠
• NDC10版: 141.8 : 普通心理学．心理各論
• NDLC: SB118
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 原タイトル: EVERYDAY SISU
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1600円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SB118-M41
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 032366626; http://id.ndl.go.jp/bib/032366626
• 全国書誌番号: 23745118
• トーハンMARC番号: 34383877
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 5年連続で幸福度世界一となったフィンランドに学ぶ、メンタル習慣術・シス。心と体がしなやかに軽く、強くなる、シンプルメソッド！ 職場や家庭、人間関係で心が折れても大丈夫。シスの習慣で人生は立て直せる。何度でも。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: カトヤ・パンツァル Katja Pantzar フィンランド・ヘルシンキ在住のライター、編集者、ジャーナリスト。フィンランド生まれ、カナダ育ち。ニュージーランドとイギリスでも生活歴がある。ハードな仕事や過剰な消費生活から抜け出し、両親の故郷であるフィンランドに移住。一年を通じてほぼ毎日、バルト海で泳...

目次

プロローグ

CHAPTER 1　シス・エブリデイ――苦しいときの不屈の強さ

逆境力（レジリエンス）の構築

シスの女神に会う

肉体のシス