奇跡の鎌田式ウォーキング : 速遅歩きで体も心も脳も若返る
奇跡の鎌田式ウォーキング : 速遅歩きで体も心も脳も若返る
- 国立国会図書館請求記号
- Y75-M3412
- 国立国会図書館書誌ID
- 032422403
資料詳細
要約等：
- 「７４歳の今、体調は絶好調！」という現役医師がたどり着いた、最高の歩き方。1日８，０００歩でＯＫ！『６０代からの鎌田式ズボラ筋トレ』が大ヒットしている医師が日々実践する、「鎌田式ウォーキング」。年を重ねても自立した生活をおくるために重要なのが「脚」。元気な脚を維持するためには、体に少し負荷をかける「...
著者紹介：
- 鎌田 實 ◎鎌田 實（カマタ・ミノル） 東京医科歯科大学医学部卒業後、諏訪中央病院へ赴任。３０代で院長となり、潰れかけた病院を再生させた。「地域包括ケア」の先駆けを作り、長野県を長寿で医療費の安い地域へと導いた（現在、諏訪中央病院名誉院長、地域包括ケア研究所所長）。 現在全国各地から招かれ「健康づく...
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北日本
札幌市中央図書館
紙- 請求記号：
- 498/ｶ/
- 図書登録番号：
- 3112724830
青森県立図書館
紙- 請求記号：
- 498.35-ｶﾏﾀ*ﾐ
- 図書登録番号：
- 10218259091
秋田県立図書館
紙- 請求記号：
- 498.3/ｶｷ/
- 図書登録番号：
- 147149702
関東
さいたま市立中央図書館
紙- 請求記号：
- 498.35 ｶﾏ
- 図書登録番号：
- 27100726424
千葉市中央図書館
紙
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書誌情報
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-259-56739-2
- タイトルよみ
- キセキ ノ カマタシキ ウォーキング : ハヤオソアルキ デ カラダ モ ココロ モ ノウ モ ワカガエル
- 著者・編者
- 鎌田實 著
- 著者標目
- 著者 ： 鎌田, 実, 1948- カマタ, ミノル, 1948- ( 00212246 )典拠
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2022.10
- 出版年（W3CDTF）
- 2022
- 数量
- 111p