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奇跡の鎌田式ウォーキング : 速遅歩きで体も心も脳も若返る

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奇跡の鎌田式ウォーキング : 速遅歩きで体も心も脳も若返る

Call No. (NDL)
Y75-M3412
Bibliographic ID of National Diet Library
032422403
Material type
図書
Author
鎌田實 著
Publisher
家の光協会
Publication date
2022.10
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
111p ; 21cm
NDC
498.35
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

「74歳の今、体調は絶好調!」という現役医師がたどり着いた、最高の歩き方。1日8,000歩でOK!『60代からの鎌田式ズボラ筋トレ』が大ヒットしている医師が日々実践する、「鎌田式ウォーキング」。年を重ねても自立した生活をおくるために重要なのが「脚」。元気な脚を維持するためには、体に少し負荷をかける「...

Author introduction:

鎌田 實 ◎鎌田 實(カマタ・ミノル) 東京医科歯科大学医学部卒業後、諏訪中央病院へ赴任。30代で院長となり、潰れかけた病院を再生させた。「地域包括ケア」の先駆けを作り、長野県を長寿で医療費の安い地域へと導いた(現在、諏訪中央病院名誉院長、地域包括ケア研究所所長)。 現在全国各地から招かれ「健康づく...

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Paper

Material Type
図書
ISBN
978-4-259-56739-2
Title Transcription
キセキ ノ カマタシキ ウォーキング : ハヤオソアルキ デ カラダ モ ココロ モ ノウ モ ワカガエル
Author/Editor
鎌田實 著
Author Heading
著者 : 鎌田, 実, 1948- カマタ, ミノル, 1948- ( 00212246 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2022.10
Publication Date (W3CDTF)
2022
Extent
111p