はじめようランジ筋トレ : スクワット超えの"健脚効果"で、もうつまずかない、転ばない! (別冊NHKきょうの健康)
はじめようランジ筋トレ : スクワット超えの"健脚効果"で、もうつまずかない、転ばない!
(別冊NHKきょうの健康)
- 国立国会図書館請求記号
- Y94-M27158
- 国立国会図書館書誌ID
- 032429907
資料詳細
要約等：
- 歩く力を支える筋肉は、スクワットだけでは鍛えられない！ 健脚筋をまるごと鍛える「ランジ筋トレ」で、ずっと元気に歩いていこう。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
著者紹介：
- 谷本 道哉 順天堂大学大学院 先任准教授。2006年東京大学大学院総合文化研究科修了。博士（学術）。専門は身体運動科学、筋生理学。NHK「みんなで筋肉体操」や「おはSPO×筋肉体操」では、筋トレメニューの作成と指導を担当する「筋肉指導」としてもおなじみ。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
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北日本
札幌市中央図書館
紙- 請求記号：
- 498.3/ﾀ/
- 図書登録番号：
- 5013131106
岩手県立図書館
紙- 請求記号：
- ４９８．３／タニ／
- 図書登録番号：
- 1106633082
秋田県立図書館
紙- 請求記号：
- 498.3/ﾀﾊ/
- 図書登録番号：
- 140452913
関東
千葉市中央図書館
紙横浜市立図書館
紙- 請求記号：
- 498.3
- 図書登録番号：
- 2074404726
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書誌情報
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-14-794195-2
- タイトルよみ
- ハジメヨウ ランジ キントレ : スクワットゴエ ノ ケンキャク コウカ デ モウ ツマズカナイ コロバナイ
- 著者・編者
- 谷本道哉 著
- シリーズタイトル
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2022.11
- 出版年（W3CDTF）
- 2022
- 数量
- 95p