中性脂肪とコレステロールがみるみる下がる方法を1冊にまとめてみた

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7762-1240-9
• タイトル: 中性脂肪とコレステロールがみるみる下がる方法を1冊にまとめてみた
• タイトルよみ: チュウセイ シボウ ト コレステロール ガ ミルミル サガル ホウホウ オ イッサツ ニ マトメテ ミタ
• 著者・編者: 岡部正 著
• 著者標目: 著者 ： 岡部, 正, 1953- オカベ, タダシ, 1953- ( 00163340 )典拠
• 出版事項: 東京 : アスコム (出版)
• 出版年月日等: 2022.11
• 出版年（W3CDTF）: 2022
• 数量: 174p
• 大きさ: 18cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 中性脂肪; コレステロール
• NDC10版: 493.2 : 内科学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 「ズボラでも中性脂肪とコレステロールがみるみる下がる47の方法」(2015年刊)の改題、加筆修正
• 入手条件・定価: 1400円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-M3426
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 032440059; http://id.ndl.go.jp/bib/032440059
• 全国書誌番号: 23755072
• トーハンMARC番号: 34401388
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 名医が教える新習慣だから誰でもすぐできる！ 我慢もストレスもなしで、お腹の脂肪もサヨナラ！ 心筋梗塞、動脈硬化も防げる！（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 岡部正 岡部 正（おかべ・ただし)） 岡部クリニック院長、医学博士。 慶應義塾大学医学部卒業。カナダ、カルガリー大学留学。亀田総合病院副院長を務めたのち、オーダーメイド医療を理想に、東京・銀座に岡部クリニックを設立。専門医として生活習慣病の予防と治療に長年携わる。日本病態栄養学会評議員、日本糖尿病学...

目次

第１章　中性脂肪とコレステロールを下げる食の知恵

「早食い」をやめるだけ！　食事量は減らさなくてＯＫ

ひと口５回味わうだけ！　数値を改善する食の裏ワザ

満腹感を底上げ！　１杯の水を飲むだけでドカ食いは防げる

メタボを招く「ながら食い」