中性脂肪とコレステロールがみるみる下がる方法を1冊にまとめてみた

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-7762-1240-9
• Title: 中性脂肪とコレステロールがみるみる下がる方法を1冊にまとめてみた
• Title Transcription: チュウセイ シボウ ト コレステロール ガ ミルミル サガル ホウホウ オ イッサツ ニ マトメテ ミタ
• Author/Editor: 岡部正 著
• Author Heading: 著者 ： 岡部, 正, 1953- オカベ, タダシ, 1953- ( 00163340 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : アスコム (出版)
• Publication Date: 2022.11
• Publication Date (W3CDTF): 2022
• Extent: 174p
• Size: 18cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 中性脂肪; コレステロール
• NDC 10th ed.: 493.2 : Internal medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Note (General): 「ズボラでも中性脂肪とコレステロールがみるみる下がる47の方法」(2015年刊)の改題、加筆修正
• Price: 1400円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-M3426
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 032440059; http://id.ndl.go.jp/bib/032440059
• National Bibliography No. (JPNO): 23755072
• TOHAN MARC No.: 34401388
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 名医が教える新習慣だから誰でもすぐできる！ 我慢もストレスもなしで、お腹の脂肪もサヨナラ！ 心筋梗塞、動脈硬化も防げる！(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 岡部正 岡部 正（おかべ・ただし)） 岡部クリニック院長、医学博士。 慶應義塾大学医学部卒業。カナダ、カルガリー大学留学。亀田総合病院副院長を務めたのち、オーダーメイド医療を理想に、東京・銀座に岡部クリニックを設立。専門医として生活習慣病の予防と治療に長年携わる。日本病態栄養学会評議員、日本糖尿病学...

Table of Contents

第１章　中性脂肪とコレステロールを下げる食の知恵

「早食い」をやめるだけ！　食事量は減らさなくてＯＫ

ひと口５回味わうだけ！　数値を改善する食の裏ワザ

満腹感を底上げ！　１杯の水を飲むだけでドカ食いは防げる

メタボを招く「ながら食い」