血糖値がみるみる下がる方法を1冊にまとめてみた

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7762-1238-6
• タイトル: 血糖値がみるみる下がる方法を1冊にまとめてみた
• タイトルよみ: ケットウチ ガ ミルミル サガル ホウホウ オ イッサツ ニ マトメテ ミタ
• 著者・編者: 板倉弘重 著
• 著者標目: 著者 ： 板倉, 弘重, 1936- イタクラ, ヒロシゲ, 1936- ( 00152958 )典拠
• 出版事項: 東京 : アスコム (出版)
• 出版年月日等: 2022.11
• 出版年（W3CDTF）: 2022
• 数量: 175p
• 大きさ: 18cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 糖尿病
• NDC10版: 493.123 : 内科学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 「ズボラでも血糖値がみるみる下がる57の方法」(2012年刊)の改題、加筆修正
• 入手条件・定価: 1400円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-M3424
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 032440061; http://id.ndl.go.jp/bib/032440061
• 全国書誌番号: 23755064
• トーハンMARC番号: 34401392
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: お酒、肉、甘いものを食べたい！ 我慢も運動もしたくない！ そんな糖尿病を気にしている人の疑問に名医がすべて答えました！（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 板倉弘重 板倉 弘重（いたくら・ひろしげ） 芝浦スリーワンクリニック名誉院長、医学博士。 国立健康・栄養研究所名誉所員。東京大学医学部卒業。東京大学医学部第三内科入局後、カリフォルニア大学サンフランシスコ心臓血管研究所に留学。東京大学医学部第三内科講師を経て茨城キリスト教大学生活科学部食物健康科学科...

目次

第１章 食事習慣やってみた

朝のトーストを○○に変えるだけで血糖値が変わる！

お昼の立ち食いうどんを○○にして血糖値サゲ！

食べる順番を変えるだけで、こわいほど血糖値が下がる

１日３食ではなく、５食がベスト