自分を大切にする練習 : コンプレックスだらけだった僕が変われたすべてのこと

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-06-530216-3
• タイトル: 自分を大切にする練習 : コンプレックスだらけだった僕が変われたすべてのこと
• タイトルよみ: ジブン オ タイセツ ニ スル レンシュウ : コンプレックス ダラケ ダッタ ボク ガ カワレタ スベテ ノ コト
• 著者・編者: りんたろー。 著
• 著者標目: 著者 ： りんたろー, 1986- リンタロー, 1986- ( 032503470 )典拠
• 出版事項: 東京 : 講談社 (出版)
• 出版年月日等: 2022.11
• 出版年（W3CDTF）: 2022
• 数量: 223p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: りんたろー, 1986- リンタロー, 1986- ( 032503470 )典拠
• NDC10版: 779.14 : 大衆演芸
• NDLC: KD831
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 表紙のタイトル: PRACTICE TAKING CARE OF YOURSELF
• 入手条件・定価: 1500円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: KD831-M256
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 032460767; http://id.ndl.go.jp/bib/032460767
• 全国書誌番号: 23764662
• トーハンMARC番号: 34405312
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: ひとりの芸人の、心を鍛える物語。七転八倒した道程を赤裸々に綴った自伝エッセイとともに、セルフケア３２のアイデアを収録。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: りんたろー。 1986年生まれ。2008年４月、東京NSCに14期生として入学。2017年末に兼近大樹を誘い、お笑いコンビ「EXIT」を結成。ネオ渋谷系チャラ男漫才と称するしゃべくり漫才のツッコミを担当。ネタ作りも担う。アーティスト活動、アパレルブランドのプロデュースなどマルチに活躍中。（提供元: ...

目次

【はじめに】

【序章　二度売れた僕が考える本当にやるべきこと】

「容姿いじり」の葛藤／主従関係があるコンビ／芸人をやめようと思ったときに／とにかくペダルを漕いで／兼近大樹という男／絶対、日本のスターにする／EXITのターニングポイント／芸人の新しいロールモデルに／壊れかけた体／チャラ男と自分磨き／コロナをキッカケに／美容でついた自信／笑いが変われば社会は変わる／「モテ」のその先へ／たったひとりの大切な自分

【第１章　スキンケア　肌をていねいに扱う】

【第２章　ボディメイク　リバウンドしない体づくり】