痛み・コリが瞬時に消えるほぐしスイッチ

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-86311-346-6
• タイトル: 痛み・コリが瞬時に消えるほぐしスイッチ
• タイトルよみ: イタミ コリ ガ シュンジ ニ キエル ホグシ スイッチ
• 著者・編者: 岡田慎一郎 著
• 著者標目: 著者 ： 岡田, 慎一郎 オカダ, シンイチロウ ( 01054407 )典拠
• 出版事項: 東京 : 産業編集センター (出版)
• 出版年月日等: 2022.11
• 出版年（W3CDTF）: 2022
• 数量: 105p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 健康法; 姿勢
• NDC10版: 498.3 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1500円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-M3450
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 032465842; http://id.ndl.go.jp/bib/032465842
• 全国書誌番号: 23760434
• トーハンMARC番号: 34405866
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 肩こりには鎖骨、ひざ痛には足の小指が「ほぐしスイッチ」として働きます。身体運用のプロが教える痛くない体の使い方。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 岡田 慎一郎 1972年生まれ。理学療法士、介護福祉士、介護支援専門員。身体障害者、高齢者施設に勤務し、独自の身体介助法を模索する中、武術研究家の甲野善紀氏と出会い、古武術の身体運用を参考にした「古武術介護」を提案したところ大きな反響を呼んだ。近年は介護、医療、リハビリ、消防救命、育児、健康増進、教...

目次

1章　痛みやコリが起きる理由と対策

動きの本質は曲げ伸ばしの繰り返し　～負担のかからない体の使い方

負担のかからない正確な動きを引きだす体のスイッチ　～スイッチを使って痛みのない体を手に入れる

2章　今すぐどうにかしたい肩・腰・ひざの痛み　～スイッチを使ってラクになろう

全身の連動を引き出す基本の3スイッチ（上半身→鎖骨、下半身→足の小指、体幹→お尻の付け根）