わたしの心を強くする「ひとり時間」のつくり方

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-333-02884-9
• タイトル: わたしの心を強くする「ひとり時間」のつくり方
• タイトルよみ: ワタシ ノ ココロ オ ツヨク スル ヒトリ ジカン ノ ツクリカタ
• 著者・編者: 岸本葉子 著
• 著者標目: 著者 ： 岸本, 葉子, 1961- キシモト, ヨウコ, 1961- ( 00193591 )典拠
• 出版事項: 東京 : 佼成出版社 (出版)
• 出版年月日等: 2022.11
• 出版年（W3CDTF）: 2022
• 数量: 204p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 人生訓 ジンセイクン ( 00574813 )典拠
• NDC10版: 159 : 人生訓．教訓
• NDLC: US51
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1500円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: US51-M2464
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 032486795; http://id.ndl.go.jp/bib/032486795
• 全国書誌番号: 23775086
• トーハンMARC番号: 34410659
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: ひとりは解放感のある一方、不安がつきもの。わたしを整え、心を強くしていくことが必要。ひとり時間のつくり方を、「時間の質を上げる」「暮らしの工夫」「人間関係の保ち方」など５つの面から考える。（提供元: サピエ図書館資料検索）
• 著者紹介: 岸本葉子 1961年、神奈川県生まれ。エッセイスト。東京大学教養学部卒業。保険会社の勤務を経て、中国・北京に留学。帰国後、日常生活や旅を綴ったエッセイで、新聞、雑誌等幅広く活躍している。著書に『がんから始まる』（文春文庫）、『50代からの疲れをためない小さな習慣』（佼成出版社）、『60歳、ひとりを楽...

目次

はじめに

第1章　ひとり時間をもっと楽しく

第2章　ゆるやかに暮らしを整える

第3章　心地よい人との関係

第4章　いざというときに備える