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50歳からの極上ヨガ : 主役は私!ハッピーなココロで毎日を整える

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50歳からの極上ヨガ : 主役は私!ハッピーなココロで毎日を整える

国立国会図書館請求記号
SC194-M502
国立国会図書館書誌ID
032499799
資料種別
図書
著者
豆澤慎司 著
出版者
セルバ出版
出版年
2022.11
資料形態
ページ数・大きさ等
231p ; 21cm
NDC
498.34
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資料詳細

要約等:

〇本書の特徴①もう迷わないこれだけでOK! いつでもどこでも気軽にできるパーフェクトヨガ②これまでの間違った五大ヨガ実践法、逆に「こうすべきだ!」という五大ヨガ心身活性化法の各々の説明 ③ヨガのポーズを4パターン(やさしい・基本・ステップアップ・バリエーション)で誰でも自由自在 ④夢を叶える「秘伝の...

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書誌情報

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資料種別
図書
ISBN
978-4-86367-774-6
タイトルよみ
ゴジッサイ カラ ノ ゴクジョウ ヨガ : シュヤク ワ ワタクシ ハッピー ナ ココロ デ マイニチ オ トトノエル
著者・編者
豆澤慎司 著
著者標目
著者 : 豆澤, 慎司, 1969- マメザワ, シンジ, 1969- ( 001203844 )典拠
出版年月日等
2022.11
出版年(W3CDTF)
2022
数量
231p