人生が「楽しい!」であふれだすポジティブウォーキング!!

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-04-897510-0
• タイトル: 人生が「楽しい!」であふれだすポジティブウォーキング!!
• タイトルよみ: ジンセイ ガ タノシイ デ アフレダス ポジティブ ウォーキング
• 著者・編者: 奥田詠子 著
• 著者標目: 著者 ： 奥田, 詠子, 1962- オクダ, エイコ, 1962- ( 032617829 )典拠
• 出版事項: 東京 : KADOKAWA (出版)
• 出版年月日等: 2022.12
• 出版年（W3CDTF）: 2022
• 数量: 127p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: ウォーキング
• NDC10版: 498.35 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1400円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-M3602
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 032533725; http://id.ndl.go.jp/bib/032533725
• 全国書誌番号: 23789227
• トーハンMARC番号: 34420319
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: キレのよすぎる60歳、初の書籍！
• 一般注記（コンテンツ）: 電子書籍
• 製作者: KADOKAWA
• 製作年: 2022-12-20
• 連携機関・データベース: 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）; https://jpro2.jpo.or.jp/
• JP-eコード: 04897510A12847900000

• 著者紹介: 奥田 詠子 1962年生まれ。ポジティブウォーキング開発者。48歳でウォーキングに目覚め、岡山県でポジティブウォーキングを教えるサロンを経営。60歳とは思えないキレのよいダンスがインスタグラムで注目されている。本書が初の書籍となる。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））

目次

序章　「ポジティブウォーキング」とは？

１章　ライフスタイルをジムにする（姿勢・歩き方・ストレッチ、ハッピーマインドになるワーク１）

２章　歳を重ねるごとにキレイになる（ながらエクササイズ、ハッピーマインドになるワーク２）

３章　ハッピーな人生は自分で作る（ポジティブになるための自分史のすすめ）

読み物　私が「死ぬまで歩く」にこだわる理由