人生が「楽しい!」であふれだすポジティブウォーキング!!

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-04-897510-0
• Title: 人生が「楽しい!」であふれだすポジティブウォーキング!!
• Title Transcription: ジンセイ ガ タノシイ デ アフレダス ポジティブ ウォーキング
• Author/Editor: 奥田詠子 著
• Author Heading: 著者 ： 奥田, 詠子, 1962- オクダ, エイコ, 1962- ( 032617829 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : KADOKAWA (出版)
• Publication Date: 2022.12
• Publication Date (W3CDTF): 2022
• Extent: 127p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: ウォーキング
• NDC 10th ed.: 498.35 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Price: 1400円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-M3602
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 032533725; http://id.ndl.go.jp/bib/032533725
• National Bibliography No. (JPNO): 23789227
• TOHAN MARC No.: 34420319
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: キレのよすぎる60歳、初の書籍！
• Note (Production): 電子書籍
• Producer: KADOKAWA
• Production year: 2022-12-20
• Data Provider (Database): 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）; https://jpro2.jpo.or.jp/
• JP-e Code: 04897510A12847900000

• Author introduction: 奥田 詠子 1962年生まれ。ポジティブウォーキング開発者。48歳でウォーキングに目覚め、岡山県でポジティブウォーキングを教えるサロンを経営。60歳とは思えないキレのよいダンスがインスタグラムで注目されている。本書が初の書籍となる。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)

Table of Contents

序章　「ポジティブウォーキング」とは？

１章　ライフスタイルをジムにする（姿勢・歩き方・ストレッチ、ハッピーマインドになるワーク１）

２章　歳を重ねるごとにキレイになる（ながらエクササイズ、ハッピーマインドになるワーク２）

３章　ハッピーな人生は自分で作る（ポジティブになるための自分史のすすめ）

読み物　私が「死ぬまで歩く」にこだわる理由