お医者さんが教えてくれた一年中冷え知らずごはん

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-04-897495-0
• タイトル: お医者さんが教えてくれた一年中冷え知らずごはん
• タイトルよみ: オイシャサン ガ オシエテ クレタ イチネンジュウ ヒエシラズ ゴハン
• 著者・編者: ワタナベマキ 著; 渡邉賀子 監修
• 著者標目: 著者 ： ワタナベ, マキ, 1976- ワタナベ, マキ, 1976- ( 01082877 )典拠
• 出版事項: 東京 : KADOKAWA (出版)
• 出版年月日等: 2022.12
• 出版年（W3CDTF）: 2022
• 数量: 127p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 料理
• NDC10版: 596 : 食品．料理
• NDLC: Y73
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1500円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y73-M2268
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 032551546; http://id.ndl.go.jp/bib/032551546
• 全国書誌番号: 23785437
• トーハンMARC番号: 34422286
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 疲れ、だるさ、むくみ…。冷えをとれば、体調はよくなります。食事の力で体を温める、季節ごとに取り入れやすい、冷え知らずごはんのレシピを紹介します。漢方専門医が教える「冷え知らずの食事」の極意とコツも掲載。（提供元: サピエ図書館資料検索）
• 著者紹介: ワタナベ マキ 料理研究家。デザイナー時代に友人や知人のために作ったまかないやお弁当が評判を呼び、ケータリングサービスを始め、料理の道へ。現在テレビや、雑誌、書籍などで、作りやすくバランスのよいレシピを提案している。中学生の息子の母としての顔も。主な著書に『作り込まない作りおき』『何も作りたくない日...

目次

女性の体は一年中冷えている

冷えに効く食材はこれ

1章　冬の冷え知らずごはん

2章　春の冷え知らずごはん

3章　夏の冷え知らずごはん