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食事は人生を変える : 自分史上最高のカラダになるためのフードハック術

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食事は人生を変える : 自分史上最高のカラダになるためのフードハック術

国立国会図書館請求記号
FS13-M271
国立国会図書館書誌ID
032553908
資料種別
図書
著者
Kanekin 著
出版者
KADOKAWA
出版年
2022.12
資料形態
ページ数・大きさ等
207p ; 19cm
NDC
780.19
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資料詳細

要約等:

日本一のトップフィジーカー、世界最高峰オリンピア出場で話題のKanekin、初の著書。“肉体改造のキーは食事だ”食を制すものが自分史上最高のカラダを獲得する。失敗を含む実録と科学的根拠に基づく栄養学!(提供元: 出版情報登録センター(JPRO))

著者紹介:

Kanekin 1989年2月21日、東京都生まれ。アメリカ人の父と日本人の母を持つトップフィジーカー。ミュージシャンを経て、2014年よりYouTubeでフィットネス動画の配信開始。現在CH登録者43万人、総再生回数1億3千万回を突破する、フィットネスブームの立役者。2019年より、IFBBメンズ...

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目次

  • 【LEVEL 1】 食の概念

  • 【LEVEL 2】 カロリーバランス

  • 【LEVEL 3】 マクロ栄養素

  • 【LEVEL 4】 アミノスコア

  • 【LEVEL 5】 サプリメント

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デジタル

資料種別
図書
ISBN
978-4-04-605993-2
タイトルよみ
ショクジ ワ ジンセイ オ カエル : ジブン シジョウ サイコウ ノ カラダ ニ ナル タメ ノ フード ハックジュツ
著者・編者
Kanekin 著
著者標目
出版年月日等
2022.12
出版年(W3CDTF)
2022
数量
207p