疲れとり手首ウォーマー : つけて寝るだけの肩こりケア!

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-04-897528-5
• タイトル: 疲れとり手首ウォーマー : つけて寝るだけの肩こりケア!
• タイトルよみ: ツカレトリ テクビ ウォーマー : ツケテ ネル ダケ ノ カタコリ ケア
• 著者・編者: 竹井仁 医学監修・著
• シリーズタイトル: レタスクラブMOOK
• 出版事項: 東京 : KADOKAWA (出版)
• 出版年月日等: 2022.12
• 出版年（W3CDTF）: 2022
• 数量: 63p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 肩こり
• NDC10版: 494.7 : 外科学
• NDLC: Y94
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 2018年刊の再刊
• 入手条件・定価: 1800円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y94-M28787
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 032561628; http://id.ndl.go.jp/bib/032561628
• 全国書誌番号: 23789205
• トーハンMARC番号: 07499163
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 117

• 要約等: シリーズ150万部！疲労回復ハイテク素材を使用した疲れとり手首ウォーマー！（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 竹井 仁 （たけい・ひとし）医学博士・理学療法士 首都大学東京教授。筋膜リリース、筋膜マニピュレーションの日本第一人者。現在、首都大学東京にて学生指導の傍ら、整形外科クリニックで解剖学に基づいた臨床にもとり組む。『正しく理想的な姿勢を取り戻す教科書』（ナツメ社）『肩こりの9割は自分で治せる」（イース...

目次

●つけて寝るだけで疲れ知らず！ 「手首ウォーマー」のヒミツ

●「スマホ手首」が肩コリの原因に！ 手首と筋膜の深い関係

●手首の緊張をとるだけで自律神経が整って冷えも解消！

●手首ウォーマーの効果爆アゲ！ 5分の筋膜リリースで即効疲れとり!!