競技者・指導者のためのウエイトトレーニング大全 = Weight Training Complete Book

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7745-1960-9
• タイトル: 競技者・指導者のためのウエイトトレーニング大全
• タイトルよみ: キョウギシャ シドウシャ ノ タメ ノ ウエイト トレーニング タイゼン
• 著者・編者: 片井忠 著
• 著者標目: 著者 ： 片井, 忠, 1965- カタイ, タダシ, 1965- ( 032626547 )典拠
• 出版事項: 東京 : 現代書林 (出版)
• 出版年月日等: 2023.1
• 出版年（W3CDTF）: 2023
• 数量: 447p
• 大きさ: 26cm
• 並列タイトル等: Weight Training Complete Book
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: ウエイトトレーニング ウエイト トレーニング ( 00560916 )典拠
• NDC10版: 780.7 : スポーツ．体育
• NDLC: FS13
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 3600円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: FS13-M272
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 032566623; http://id.ndl.go.jp/bib/032566623
• 全国書誌番号: 23793636
• トーハンMARC番号: 34425259
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: トレーニングに関する知識や情報はネット上にあふれており、容易に手に入れることができます。しかしその反面、偏った知識や間違った情報も多く、良い結果が出なかったり、逆に肉離れなどの怪我が増えたり走るスピードが低下したなどの弊害さえ生まれるという問題が起きています。著者は福岡県を拠点に32年間にわたり、ア...
• 著者紹介: 片井 忠 1965年福岡県福岡市生まれ。1990年に渡米し岡部充氏の図らいによりヘビーデューティートレーニングの提案者、故・マイクメンツァー氏に指導を受ける。その後トレーナーの指導に活かすためカイロプラクティックＤＣである故・脇山得行に師事しアプライドキネシオロジー、ＮＩＴ、ＴＦＴ、ＥＦＴを習得する...

目次

【実技編】

胸部のトレーニング

脚部のトレーニング

肩部のトレーニング

上腕部［肘伸筋］のトレーニング