からだ整う温活薬膳ごはん

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7726-7715-8
• タイトル: からだ整う温活薬膳ごはん
• タイトルよみ: カラダ トトノウ オンカツ ヤクゼン ゴハン
• 著者・編者: 麻木久仁子 [著]
• 著者標目: 著者 ： 麻木, 久仁子, 1964- アサギ, クニコ, 1964- ( 00683860 )典拠
• 出版事項: 東京 : 食べもの通信社 (出版); [小金井] : 合同出版 (頒布)
• 出版年月日等: 2023.1
• 出版年（W3CDTF）: 2023
• 数量: 117p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 薬膳
• NDC10版: 498.583 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1400円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-M3590
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 032578314; http://id.ndl.go.jp/bib/032578314
• 全国書誌番号: 23785296
• トーハンMARC番号: 34426928
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: からだを整えるには、冷え対策から。「ラクうま！」な温活薬膳レシピを、季節ごとに紹介するほか、入浴や服装、運動といった毎日できる冷えとり習慣も伝える。チェックリスト付き。（提供元: サピエ図書館資料検索）
• 著者紹介: 麻木久仁子 麻木久仁子 国際薬膳師、国際中医師、温活指導士、タレント テレビ番組などで司会者、コメンテーターとして活躍。バラエティ番組への出演機会も多い。2010年暮れに脳梗塞を発症。2012年初期の乳がんを手術。著書は『一生、元気でいたいから 生命力を足すレシピ』（文響社）、『ゆらいだら、薬膳』...

目次

・その不調、冷えが原因！？

・Self Check ～あなたの冷えはどのタイプ？

・毎日できる冷えとり習慣　～季節、時間帯、食材、調理法、入浴、服装、運動

・夏でも体は冷えている

・体を温める食材図鑑