50歳からは「食べやせ」をはじめなさい : 一生、元気でいたければ

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-413-21198-7
• タイトル: 50歳からは「食べやせ」をはじめなさい : 一生、元気でいたければ
• タイトルよみ: ゴジッサイ カラ ワ タベヤセ オ ハジメナサイ : イッショウ ゲンキ デ イタケレバ
• 著者・編者: 森由香子 著
• シリーズタイトル: 青春新書PLAY BOOKS ; P-1198
• 著者標目: 著者 ： 森, 由香子, 1962- モリ, ユカコ, 1962- ( 01186767 )典拠
• 出版事項: 東京 : 青春出版社 (出版)
• 出版年月日等: 2023.1
• 出版年（W3CDTF）: 2023
• 数量: 199p
• 大きさ: 18cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 痩身法; 健康法(食生活)
• NDC10版: 498.583 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1000円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-M3589
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 032580363; http://id.ndl.go.jp/bib/032580363
• 全国書誌番号: 23785274
• トーハンMARC番号: 34426986
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: ５０代のダイエットは見た目のためではなく、６０歳以降の人生のＱＯＬを左右する“毎日続ける正しい食習慣”。人生１００年時代を元気に生き抜くためのダイエットの考え方と、最新栄養学から導き出した食べ方を紹介する。（提供元: サピエ図書館資料検索）
• 著者紹介: 森由香子 50代はダイエットのラストチャンス！ 60歳を過ぎてからのダイエットは危険です。低栄養になり細胞に栄養が行きにくくなり、内臓も筋肉も機能が落ちてしまいます。50代は、男女ともに更年期を迎え、ホルモンバランスが崩れて太りやすくなる時期。生活習慣病の予備軍が増えるのも50代。細胞の数が60代ほ...