「落ち込みグセ」をなおす練習 : 再び、歩き出すための心のトレーニング

資料に関する注記

資料詳細

要約等：: イヤな気持ちを心に留めない　前向きに、やりたいことをつぶやきましょう！　私たちの行動や言葉は、知らず知らずのうちに「この出来事に対しては、こんな気持ちがわく」とパターン化されています。イヤな出来事ばかりだとネガティブな気持ちがわき、心の中は「悪いつぶやき」に支配されています。それが積み重なると「落ち...

著者紹介：: 林　恭弘ビジネス心理コンサルティング株式会社代表取締役。日本ビジネス心理学会参与。日本メンタルヘルス協会特別講師。幼児教育から企業を対象とする人事・教育コンサルタントの分野まで講演・研修会、セミナー、著作などにて幅広く活動。「活力ある社会とやさしい家庭を創造する」をテーマに、日常生活に実践的で...

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