60歳を過ぎても血管年齢30歳の名医が教える「100年心臓」のつくり方

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-492-04727-9
• タイトル: 60歳を過ぎても血管年齢30歳の名医が教える「100年心臓」のつくり方
• タイトルよみ: ロクジッサイ オ スギテモ ケッカン ネンレイ サンジッサイ ノ メイイ ガ オシエル ヒャクネン シンゾウ ノ ツクリカタ
• 著者・編者: 池谷敏郎 著
• 著者標目: 著者 ： 池谷, 敏郎 イケタニ, トシロウ ( 01118652 )典拠
• 出版事項: 東京 : 東洋経済新報社 (出版)
• 出版年月日等: 2023.3
• 出版年（W3CDTF）: 2023
• 数量: 268p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 心臓病
• NDC10版: 493.23 : 内科学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1400円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-M3693
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 032680260; http://id.ndl.go.jp/bib/032680260
• 全国書誌番号: 23809463
• トーハンMARC番号: 34447793
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 健康意識が高い人の意外な盲点【心臓】！ 心臓の健康を保つためのノウハウを、血管のエキスパートが実践しやすく解説！（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 池谷 敏郎 池谷 敏郎（イケタニ トシロウ） 池谷医院院長、医学博士（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））

目次

はじめに

【序章】「心臓にやさしい生活」３つのポイントとは？

【第１章】こんな生活が「心臓の寿命」を縮める！　心臓に悪い「５大悪習慣」をまずは改めよう

【第２章】心臓ケアは「生活習慣の見直し」から！　心臓にやさしい「朝・昼・夕・夜」の正しい過ごし方〈ＯＫ行動・ＮＧ行動〉を知ろう！

【第３章】じつはこんなに簡単！　毎日ラクラク続けられる！　池谷式「心臓の健康にいい最高の食べ方」５つのコツ