週末朝活

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-8379-3046-4
• タイトル: 週末朝活
• タイトルよみ: シュウマツ アサカツ
• 著者・編者: 池田千恵 著
• シリーズタイトル: 王様文庫 ; B240-1
• 著者標目: 著者 ： 池田, 千恵 イケダ, チエ ( 01172322 )典拠
• 出版事項: 東京 : 三笠書房 (出版)
• 出版年月日等: 2023.4
• 出版年（W3CDTF）: 2023
• 数量: 214p
• 大きさ: 15cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 人生訓 ジンセイクン ( 00574813 )典拠
• NDC10版: 159 : 人生訓．教訓
• NDLC: US51
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 出版表示等はカバーによる; 「朝の余白で人生を変える」(ディスカヴァー・トゥエンティワン 2016年刊)の改題、加筆・改筆・再編集
• 入手条件・定価: 770円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: US51-M2635
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 032714388; http://id.ndl.go.jp/bib/032714388
• 全国書誌番号: 23821043
• トーハンMARC番号: 34455752
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 平日に「朝活」は難しくても、週末なら、時間も場所も行動も、もっと自由に組み立てられる！ 「モヤモヤリセット」「エネルギーチャージ」「学び・遊び・楽しみ」など、充実感たっぷりの朝活のヒントをまとめる。（提供元: サピエ図書館資料検索）
• 著者紹介: 池田 千恵 池田千恵（いけだ・ちえ） 株式会社 朝６時代表取締役。 早起きトレーナー。国家資格キャリアコンサルタント。 外食ベンチャー、外資系戦略コンサルティング会社を経て、２００９年に『「朝４時起き」で、すべてがうまく回りだす！』（マガジンハウス）を刊行。ベストセラーとなり、「朝活の第一人者」と呼...

目次

はじめに……気持ちのいい１日は、気持ちのいい朝から！

１章　「本当の自分」に切り換わる朝時間

──週末朝活でリフレッシュ

週末の朝ならではの「余白」

「テキパキしなくてもいい」のも週末の特権