嫌な気持ちになったら、どうする? : ネガティブとの向き合い方

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-480-68451-6
• タイトル: 嫌な気持ちになったら、どうする? : ネガティブとの向き合い方
• タイトルよみ: イヤ ナ キモチ ニ ナッタラ ドウスル : ネガティブ トノ ムキアイカタ
• 著者・編者: 中村英代 著
• シリーズタイトル: ちくまプリマー新書 ; 426
• 著者標目: 著者 ： 中村, 英代, 1975- ナカムラ, ヒデヨ, 1975- ( 01241663 )典拠
• 出版事項: 東京 : 筑摩書房 (出版)
• 出版年月日等: 2023.5
• 出版年（W3CDTF）: 2023
• 数量: 187p
• 大きさ: 18cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• ジャンル・形式用語: 児童図書 ジドウ トショ ( 001347327 )典拠
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 社会心理学; 感情; 人間関係
• NDC10版: 361.4 : 社会学
• NDLC: Y1
• 対象利用者: 児童
• 書誌注記: 文献あり
• コレクション（共通）: 児童書
• 入手条件・定価: 800円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y1-N23-M411
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 032782052; http://id.ndl.go.jp/bib/032782052
• 全国書誌番号: 23860736
• トーハンMARC番号: 34471090
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 114

• 要約等: ちょっとした不安、寄る辺ない寂しさ、誰かへの激しい怒りなど、ネガティブな気持ちになることは誰にでもある。そうした気持ちの特徴や性質を解説し、上手に対処する方法を伝える。弱ったあなたに寄り添ってくれる一冊。
• コレクション（共通）: 障害者向け資料
• コレクション（障害者向け資料：レベル1）: DAISY
• コレクション（障害者向け資料：レベル2）: 音声DAISY
• 製作者: 青森県視覚障害者情報センター
• 製作年: 2023-10-30
• 製作年（W3CDTF）: 2023-10-30
• 記録形式: 資料種別: 220：音声デイジー; 貸出形態: 05：ＣＤ
• 著作権情報: 第３７条３項の権利制限
• 所蔵機関: サピエ図書館
• 連携機関・データベース: 全国視覚障害者情報提供施設協会 : サピエ図書館資料検索; https://www.sapie.or.jp/

• 要約等: ちょっとした不安、誰かへの激しい怒りなど、ネガティブな気持ちになることは誰にでもあります。なんとなく生きづらい、寂しい、うまく相談できない、このような気持ちの特徴や性質を解説し、上手に対処する方法を伝えます。
• コレクション（共通）: 障害者向け資料
• コレクション（障害者向け資料：レベル1）: DAISY
• コレクション（障害者向け資料：レベル2）: 音声DAISY
• 製作者: 福岡県立図書館
• 記録形式: 資料種別: 220：音声デイジー; 貸出形態: 05：ＣＤ
• 著作権情報: 第３７条３項の権利制限
• 所蔵機関: サピエ図書館
• 連携機関・データベース: 全国視覚障害者情報提供施設協会 : サピエ図書館資料検索; https://www.sapie.or.jp/

• 国立国会図書館永続的識別子: info:ndljp/pid/13020556
• コレクション（共通）: 児童書; 障害者向け資料
• コレクション（障害者向け資料：レベル1）: DAISY
• コレクション（障害者向け資料：レベル2）: 音声DAISY
• 一般注記（コンテンツ）: その他の注記 : 文献あり; 収録時間 : 3時間59分; 製作注記 : MP3 32kbpsファイルサイズ 56MB; システム要件 : DAISY ver.2.02; 資料の種類 : 音声DAISY
• 製作者: 福岡県立図書館
• 製作年（W3CDTF）: 2023-08-30
• 受理日（W3CDTF）: 2023-10-11T09:40:22+09:00
• 記録形式: DaisyAudio
• 記録形式（IMT）: application/zip
• オンライン閲覧公開範囲: 国立国会図書館内限定公開
• デジタル化資料送信: 視覚障害者等用データ送信対象
• 著作権情報: 第37条第3項の権利制限
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 視覚障害者等用デジタル資料; https://mina.ndl.go.jp

• 要約等: ちょっとした不安から激しい怒りまで、気持ちがゆれることは誰にもある。でも、それに振り回されるのではなく、性質や特徴を知ってこの気持ちに対処しよう。
• コレクション（共通）: 障害者向け資料
• コレクション（障害者向け資料：レベル1）: テキストデータ
• コレクション（障害者向け資料：レベル2）: 読み上げ対応電子書籍
• コレクション（個別）: リポジトリ収録資料
• 一般注記（コンテンツ）: 電子書籍
• 製作者: 筑摩書房
• 製作年: 2023-05-11
• 記録形式: EPUB; リフロー
• デジタル・ファイルの特性: TTS対応（Text to speech）
• 連携機関・データベース: 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）; https://jpro2.jpo.or.jp/
• JP-eコード: 480E0000000004337000

• 著者紹介: 中村 英代 中村 英代（なかむら・ひでよ）：1975年東京都生まれ。日本大学文理学部社会学科教授。お茶の水女子大学文教育学部卒業。東京大学大学院人文社会系研究科修士課程修了。お茶の水女子大学大学院博士後期課程単位取得満期退学。博士（社会科学）。専門は社会学。『摂食障害の語り―〈回復〉の臨床社会学』（...

目次

はじめに／第１章　否定とネガティブ／神様ポジション／「自分はダメだ」と思う私たち／強迫観念の小人／逆・台無し翻訳機／認められたいっ！／ナカムラ・コラム１　「自分をコントロールする人」と「他人をコントロールする人」／第２章　ネガティブは伝染する／親の愚痴／ドーナツ型家族VSあんドーナツ型家族／突然、別人になる人／体ごと乗っ取られる場合／気持ちは伝染る／ナカムラ・コラム２　二人でいても埋まらない寂しさ／第３章　相談なんか、しなければよかったっ！／困っている時に「困っている声」を出すと助けてもらえない現象を考える／つらい時、なぜ私たちはそれを人に話したくなるのか／二次被害／ネガティブに蓋をする社会／私の敵は私／「変えられないもの」と「変えられるもの」／言いっぱなし、聞きっぱなし／ナカムラ・コラム３　何を話すかは、その人が誰であるかを表している／第４章　問題を〈妖怪〉と見なす技法／言葉が現実をつくる／ナラティヴ・セラピル／ユニークな結果への着目／問題の外在化をマスターする／絶望の先にある技法／ナカムラ・コラム４　人生が変わる妖怪事典／第５章　相談上手・相談され上手／二次被害を防ぐ／相談上手／【事前連絡法】／【ＩメッセージとＹｏｕメッセージ】／【同じ経験をしたことがある人に話す】／相談され上手／【事前確認法】／【無知の姿勢（Not-knowing）】／Ｔｈｅ・魔の時間帯／ネガティブをくぐり抜けた先に／ナカムラ・コラム５　ワクワク感とフロー体験／読書案内／おわりに──生きづらさを通じて、他者とつながる