整う力 : ちょっとしたことだけど効果的な78の習慣
整う力 : ちょっとしたことだけど効果的な78の習慣
- 国立国会図書館請求記号
- SC194-M572
- 国立国会図書館書誌ID
- 032786623
資料詳細
要約等：
- アフター・コロナの処方箋本。「ゆっくり丁寧に話す」「朝の光を浴び朝食をとる」「服装を決めてしまう」など、自律神経の名医が、メンタルと体調を整えるのに効果的な７８の習慣を紹介します。（提供元: サピエ図書館資料検索）
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目次
はじめに 体調、メンタル、身のまわり、人間関係、自分らしさ、１日が整う７８の習慣。
１章 ゆっくりで整う
２章 １日30分で整う
３章 メンタルが整う
４章 体調が整う
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北日本
宮城県図書館
紙- 請求記号：
- 498.3/2023.5
- 図書登録番号：
- 1012314751
関東
さいたま市立中央図書館
紙- 請求記号：
- 498.3 ｺﾊﾞ
- 図書登録番号：
- 21100885967
千葉市中央図書館
紙横浜市立図書館
紙- 請求記号：
- 498.3
- 図書登録番号：
- 2074942248
相模原市立図書館
紙- 図書登録番号：
- 35098482
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書誌情報
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-87723-309-9
- タイトルよみ
- トトノウ チカラ : チョット シタ コト ダケド コウカテキ ナ ナナジュウハチ ノ シュウカン
- 著者・編者
- 小林弘幸 著
- 著者標目
- 著者 ： 小林, 弘幸, 1960- コバヤシ, ヒロユキ, 1960- ( 01056228 )典拠
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2023.5
- 出版年（W3CDTF）
- 2023
- 数量
- 222p