マインドフルネスの教科書 = TEXTBOOK OF MINDFULNESS : この1冊ですべてがわかる!

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-86734-149-0
• タイトル: マインドフルネスの教科書 : この1冊ですべてがわかる!
• タイトルよみ: マインドフルネス ノ キョウカショ
• 著者・編者: 藤井英雄 著
• 版: 新版
• シリーズタイトル: スピリチュアルの教科書シリーズ
• 著者標目: 著者 ： 藤井, 英雄, 1957- フジイ, ヒデオ, 1957- ( 001122695 )典拠
• 出版事項: 東京 : Clover出版 (出版)
• 出版年月日等: 2023.5
• 出版年（W3CDTF）: 2023
• 数量: 291p
• 大きさ: 19cm
• 並列タイトル等: TEXTBOOK OF MINDFULNESS コノ イッサツ デ スベテ ガ ワカル; TEXTBOOK OF MINDFULNESS
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: マインドフルネス マインドフルネス ( 001228256 )典拠
• NDC10版: 146.811 : 臨床心理学．精神分析学
• NDLC: SB237
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1700円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SB237-M613
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 032823906; http://id.ndl.go.jp/bib/032823906
• 全国書誌番号: 23850964
• トーハンMARC番号: 34478671
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: この一冊ですべてがわかる！！『マインドフルネス』を知りたい、身につけたい方、必読の書。ベストセラーが新版となって刊行！（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 藤井英雄 “マインドフルネスで幸せになる”“マインドフルネスで幸せな社会を創る” をミッションに掲げる「心のトリセツ研究所」代表 精神科医・医学博士 マインドフルネス実践家・日本キネシオロジー学院顧問 心理学・東洋医学の豊富な知識に加えて、40年の瞑想歴、20年以上のマインドフルネスの実践、そし...

目次

第一部　マインドフルネスのしくみのすべて

マインドフルネスとは何か？

マインドフルネスの効用

マインドフルネスの欠点とその欠点を克服するエクササイズ

マインドフルネスの鍛え方