ヤマ・ニヤマ : 今よりもっと生きやすくなる10の道しるべ : つかんだバナナを手放せますか?

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-86654-074-0
• タイトル: ヤマ・ニヤマ : 今よりもっと生きやすくなる10の道しるべ : つかんだバナナを手放せますか?
• タイトルよみ: ヤマ ニヤマ : イマ ヨリ モット イキヤスク ナル ジュウ ノ ミチシルベ : ツカンダ バナナ オ テバナセマスカ
• 著者・編者: デボラ・アデル 著; 中澤甘菜 企画・翻訳
• 著者標目: 著者 ： Adele, Deborah, 1949- ( 001239800 )典拠; 訳者 ： 中澤, 甘菜 ナカザワ, カンナ ( 001239801 )典拠
• 出版事項: 東京 : ガイアブックス (出版)
• 出版年月日等: 2023.6
• 出版年（W3CDTF）: 2023
• 数量: 183p
• 大きさ: 19cm
• その他のタイトル: The Yamas & Niyamas
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 原文の言語コード: eng
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: ヨーガ ヨーガ ( 00574263 )典拠
• NDC10版: 126 : インド哲学．バラモン教
• NDLC: HB151
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 2016年刊の新装版; 原タイトル: The Yamas & Niyamas
• 入手条件・定価: 1800円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: HB151-M28
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 032852755; http://id.ndl.go.jp/bib/032852755
• 全国書誌番号: 23854589
• トーハンMARC番号: 34484392
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: ヨガの考え方「ヤマ・ニヤマ」の10の教えを現代的で身近なたとえ話になぞらえて、読者の心にすっと入り込むよう、わかりやすく解説。「気付き」を持たせるスキルを実践により身につけることができる。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: デボラ・アデル 教養学と神・宗教学の修士号を取得。ヨガ指導者の資格であるERYT500をはじめ、クンダリーニ・ヨガ、ハタヨガ、ヨガセラピー、そして瞑想の資格も取得。ゲシュタルト療法とソマティック指導者としての訓練も受け、ビジネスとヨガ哲学の知識を組み合わせて設立したヨガ・ノースは、彼女が14年以上率...

目次

ヤマ・ニヤマの教えは現代に生きる私たちにこそ必要です／序文／ヤマ・ニヤマとは

アヒムサ（非暴力）

勇気を見つける／バランスを保つ／無力感の対処法／自分を愛する／他人への暴力／思いやりの心を広げる／探求のための問い

サティア（不嘘）

いい人ではなくリアルな人になる／自分を表現するvs.自分を甘やかす／何かに属するvs.成長する／最初から正しく行う／真実はいつも同じではない／真実の重さ／真実の力／探求のための問い