イラスト版子どものマインドフルネス : 自分に自信が持てる55のヒント

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7726-1534-1
• タイトル: イラスト版子どものマインドフルネス : 自分に自信が持てる55のヒント
• タイトルよみ: イラストバン コドモ ノ マインドフルネス : ジブン ニ ジシン ガ モテル ゴジュウゴ ノ ヒント
• 著者・編者: 今井正司 著
• 著者標目: 著者 ： 今井, 正司, 1976- イマイ, ショウジ, 1976- ( 001117178 )典拠
• 出版事項: 小金井 : 合同出版 (出版)
• 出版年月日等: 2023.6
• 出版年（W3CDTF）: 2023
• 数量: 125p
• 大きさ: 26cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• ジャンル・形式用語: 児童図書 ジドウ トショ ( 001347327 )典拠
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: マインドフルネス
• NDC10版: 146.82 : 臨床心理学．精神分析学
• NDLC: Y11
• 対象利用者: 児童
• 書誌注記: 文献あり
• コレクション（共通）: 児童書
• 入手条件・定価: 1800円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y11-N23-M455
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 032886143; http://id.ndl.go.jp/bib/032886143
• 全国書誌番号: 23867131
• トーハンMARC番号: 34489720
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 114

• 要約等: 学校でマインドフルネス・エクササイズを実践して、楽しさや安心を感じてみよう（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 今井正司 今井正司 梅花女子大学心理こども学部心理学科教授・早稲田大学応用脳科学研究所招聘研究員。早稲田大学大学院博士課程を修了し、日本学術振興会特別研究員、早稲田大学応用脳科学研究所客員准教授を経て現職。注意やメタ認知機能の観点から心理症状や心理療法のメカニズムについて研究と実践を行なっている。公...

目次

第１章：マインドフルネスの考え方

1　タイムトラベルから抜け出そう（「今ここ」に集中するマインドフルネスの定義）

2　自己注目はタイムトラベルの始まり（CAS：自己注目・とらわれ）

3　（起きてしまったことの原因や他人の心は結局自分の思い込み）

4　自分の考えのクセを知ろう（ライベリングの予備段階のエクササイズ：情報処理の観点から）