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ハッピーに100歳を迎える100のヒント (女性セブンムック. レディーバード小学館実用シリーズ)

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ハッピーに100歳を迎える100のヒント

(女性セブンムック. レディーバード小学館実用シリーズ)

国立国会図書館請求記号
Y94-M32420
国立国会図書館書誌ID
032891395
資料種別
図書
著者
-
出版者
小学館
出版年
2023.7
資料形態
ページ数・大きさ等
94p ; 26cm
NDC
498.38
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資料詳細

要約等:

人生100年時代がやってきました。いつまでも健康で輝き続けるシニアのライフスタイルに迫り、その秘密を探ります。また、専門家が教える明るく長生きするための100のヒントを紹介します。(提供元: 出版情報登録センター(JPRO))

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目次

  • 総論 ハッピーに100歳を迎えるために…2

  • 巻頭インタビュー 山本陽子さん…8

  • 第1章「OVER80 元気の秘密」…12

  • 第2章 健康法…22

  • 第3章 食事術…40

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デジタル

資料種別
図書
ISBN
978-4-09-802310-3
タイトルよみ
ハッピー ニ ヒャクサイ オ ムカエル ヒャク ノ ヒント
出版年月日等
2023.7
出版年(W3CDTF)
2023
数量
94p
大きさ
26cm