早起きって幸せ。 : 朝のパワーでまっさらな1日をまるごと自分のものに!

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-299-04324-5
• タイトル: 早起きって幸せ。 : 朝のパワーでまっさらな1日をまるごと自分のものに!
• タイトルよみ: ハヤオキ ッテ シアワセ : アサ ノ パワー デ マッサラ ナ イチニチ オ マルゴト ジブン ノ モノ ニ
• 著者・編者: 塚本亮 監修
• シリーズタイトル: TJ MOOK
• 出版事項: 東京 : 宝島社 (出版)
• 出版年月日等: 2023.8
• 出版年（W3CDTF）: 2023
• 数量: 97p
• 大きさ: 30cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 人生訓 中高年齢者; 睡眠
• NDC10版: 159.79 : 人生訓．教訓
• NDLC: Y94
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 素敵なあの人特別編集
• 入手条件・定価: 1200円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y94-M32589
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 032903748; http://id.ndl.go.jp/bib/032903748
• 全国書誌番号: 23861351
• トーハンMARC番号: 07510783
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 117

• 要約等: 早起きすれば、これから始まるまっさらな一日が、まるごと自分のもの。 朝起きて2〜3時間は「脳のゴールデンタイム」といわれ、新しいことを始めたり、自分と向き合ったりするのに最適な時間ということがわかっています。朝日を浴びて、気持ちもさわやか。そんな朝の時間に、あなたは何をしますか? 洗濯や家事? い...
• 著者紹介: 塚本 亮 1984年京都府生まれ。高校時代、偏差値30台、退学寸前の問題児から一念発起し、同志社大学に現役合格。その後、ケンブリッジ大学で心理学を学び、修士課程修了。帰国後、京都にてグローバルリーダー育成を専門とした「ジーエルアカデミア」を設立。心理学に基づいた指導法が注目され、国内外の教育機関など...