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血管を強くする循環系ストレッチ

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血管を強くする循環系ストレッチ = Medical exercise to improve blood flow

国立国会図書館請求記号
Y75-M3943
国立国会図書館書誌ID
032927825
資料種別
図書
著者
中野ジェームズ修一 著ほか
出版者
サンマーク出版
出版年
2023.7
資料形態
紙
ページ数・大きさ等
127p ; 21cm
NDC
498.3
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資料詳細

要約等：

不調がちな弱った体に薬より効くストレッチとは日本人の半数以上（５６.５％）が、がん、心疾患、脳血管疾患、高血圧性疾患、糖尿病、腎疾患、肝疾患などの生活習慣病で亡くなっています（厚生労働省「令和３年人口動態統計月報年計の概況」）。しかし生活習慣病の特効薬はありません。にもかかわらず高血糖、高血圧、肥満...

著者紹介：

中野ジェームズ修一 １９７１年生まれ。米国スポーツ医学会認定運動生理学士、フィジカルトレーナー。スポーツモチベーション最高技術責任者、フィジカルトレーナー協会（ＰＴＩ）代表理事。日本では数少ないメンタルとフィジカルの両面を指導できるトレーナーとしてトップアスリートから中高年の生活習慣病患者までを指導...

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目次

  • Ｃｈａｐｔｅｒ１　やってみよう！　循環系ストレッチ

  • Ｃｈａｐｔｅｒ２　なぜ循環系ストレッチを処方したいのか

  • Ｃｈａｐｔｅｒ３　血流の悪い体は血管が弱り疾病リスク大

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紙

資料種別
図書
ISBN
978-4-7631-4026-5
タイトル
血管を強くする循環系ストレッチ
タイトルよみ
ケッカン オ ツヨク スル ジュンカンケイ ストレッチ
著者・編者
中野ジェームズ修一 著
田畑尚吾 監修
著者標目
著者 ： 中野, ジェームズ修一 ナカノ, ジェームズ シュウイチ ( 00919288 )典拠
出版事項
東京 : サンマーク出版 (出版)
出版年月日等
2023.7
出版年（W3CDTF）
2023
数量
127p