60(カンレキ)すぎたら本気で筋トレ!

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-87723-315-0
• タイトル: 60(カンレキ)すぎたら本気で筋トレ!
• タイトルよみ: カンレキ スギタラ ホンキ デ キントレ
• 著者・編者: 船瀬俊介 著
• 版: 新装・普及版
• 著者標目: 著者 ： 船瀬, 俊介, 1950- フナセ, シュンスケ, 1950- ( 00166796 )典拠
• 出版事項: 東京 : 興陽館 (出版)
• 出版年月日等: 2023.8
• 出版年（W3CDTF）: 2023
• 数量: 204p
• 大きさ: 18cm
• その他のタイトル: 60すぎたら本気で筋トレ! カンレキ スギタラ ホンキ デ キントレ
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 筋力トレーニング; 健康法
• NDC10版: 498.38 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1200円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-M3987
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 032948944; http://id.ndl.go.jp/bib/032948944
• 全国書誌番号: 23868939
• トーハンMARC番号: 34501091
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 年をとったら筋トレだ。筋トレで若返れ！ ７０代、８０代と元気で健康な体を保つために！ 爆発人気！ 伝説の『シニア筋トレ本』普及版！（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 船瀬俊介 医療ジャーナリスト。1950年、福岡県生まれ。九州大学理学部中退、早稲田大学第一文学部卒業。学生時代から消費者・環境問題に関心を抱く。日本消費者連盟スタッフとして活動の後、1986年、独立。以来、精力的に執筆、評論、講演活動を行っている。毎日の習慣、「筋トレ」をかかさず73歳という年齢なが...

目次

【目次】

まえがき

筋肉力は、生命力だ!

「筋肉」が強いヤツほど、若々しい

第1章：カネを貯めるまえに、筋肉を貯めろ。