60(カンレキ)すぎたら本気で筋トレ!

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-87723-315-0
• Title: 60(カンレキ)すぎたら本気で筋トレ!
• Title Transcription: カンレキ スギタラ ホンキ デ キントレ
• Author/Editor: 船瀬俊介 著
• Edition: 新装・普及版
• Author Heading: 著者 ： 船瀬, 俊介, 1950- フナセ, シュンスケ, 1950- ( 00166796 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 興陽館 (出版)
• Publication Date: 2023.8
• Publication Date (W3CDTF): 2023
• Extent: 204p
• Size: 18cm
• Additional Title: 60すぎたら本気で筋トレ! カンレキ スギタラ ホンキ デ キントレ
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 筋力トレーニング; 健康法
• NDC 10th ed.: 498.38 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Note (Bibliography): 文献あり
• Price: 1200円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-M3987
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 032948944; http://id.ndl.go.jp/bib/032948944
• National Bibliography No. (JPNO): 23868939
• TOHAN MARC No.: 34501091
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 年をとったら筋トレだ。筋トレで若返れ！ ７０代、８０代と元気で健康な体を保つために！ 爆発人気！ 伝説の『シニア筋トレ本』普及版！(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 船瀬俊介 医療ジャーナリスト。1950年、福岡県生まれ。九州大学理学部中退、早稲田大学第一文学部卒業。学生時代から消費者・環境問題に関心を抱く。日本消費者連盟スタッフとして活動の後、1986年、独立。以来、精力的に執筆、評論、講演活動を行っている。毎日の習慣、「筋トレ」をかかさず73歳という年齢なが...

Table of Contents

【目次】

まえがき

筋肉力は、生命力だ!

「筋肉」が強いヤツほど、若々しい

第1章：カネを貯めるまえに、筋肉を貯めろ。