働く人のためのメンタルコントロール : 認知行動×マインドフルネス

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-86667-398-1
• タイトル: 働く人のためのメンタルコントロール : 認知行動×マインドフルネス
• タイトルよみ: ハタラク ヒト ノ タメ ノ メンタル コントロール : ニンチ コウドウ マインドフルネス
• 著者・編者: 人見ルミ 著
• 著者標目: 著者 ： 人見, ルミ ヒトミ, ルミ ( 01112453 )典拠
• 出版事項: 東京 : あさ出版 (出版)
• 出版年月日等: 2023.9
• 出版年（W3CDTF）: 2023
• 数量: 235p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 思考 (経営管理) シコウ (ケイエイ カンリ) ( 001264090 )典拠; マインドフルネス マインドフルネス ( 001228256 )典拠; 認知行動療法 ニンチコウドウリョウホウ ( 00958394 )典拠
• NDC10版: 336 : 経営管理
• NDLC: DH211
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1500円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: DH211-M1092
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033020279; http://id.ndl.go.jp/bib/033020279
• 全国書誌番号: 23909323
• トーハンMARC番号: 34516279
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: なんだかうまくいかない、どう生きたらいいか未来が読めない、ストレスやイライラ、モヤモヤが止まらない……。そんな人が増えている。こうしたネガティブな状態から抜け出し、最近見直されつつある「認知行動療法」を活用し、心をスッキリ保つコツを、ノウハウとして紹介する1冊。数々の著名人を指導してきた著者だからこ...